6 TIPS para hacer deporte sin cansarte

IMG_1279Para todas aquellas que habéis decidido apuntaros a la rutina deportiva este verano tengo algunos consejitos que os ayudarán a quemar grasa más rápido y a sentiros fuertes. Cuando comenzamos a hacer deporte de una manera asidua nuestro cuerpo requiere de cuidados especiales, ya que estamos gastando una mayor cantidad de energía y nutrientes, la consecuencia podría ser una sensación de cansancio, por ello aconsejo: Continue reading “6 TIPS para hacer deporte sin cansarte”

Ejercicios súper-tonificantes en piscina (vídeo)

Hola chicas, una de las propuestas que me dejásteis en privado por IG para este nuevo post eran los ejercicios en la piscina. Pues bien, ¡dicho y hecho!.

Os propongo unos ejercicios muy sencillos para tonificar todo el cuerpo. Ejercicios que os ayudarán a fortalecer brazos, abdomen, glúteos y piernas. Lo más divertido de todo es que los vamos a realizar en el agua, aprovechando así estos días de vacaciones y piscinita. La ventaja es que en el agua pasamos menos calor, pero fortaleceremos de igual manera y además nos ayudaremos de la resistencia del agua para fortalecer aún más.
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Bebida con alto poder reductor

He descubierto hace nada la que va a ser mi “bebida del verano”. Potencia los efectos para  conseguir una silueta perfecta. Reduce la celulítis, es diurética con lo que eliminas líquidos, acelera el metabolismo para quemar grasa rápidamente y como consecuencia ayuda a bajar de peso. Además me encanta el sabor y es supernutritivo,

Es una bebida que puedes preparar fácilmente en casa y que, fresquita con un toque de limón , no solo te va a saber a gloria, sino que también, afinarás tu figura a una velocidad vertiginosa.DSC00843 Continue reading “Bebida con alto poder reductor”

Mis trucos para el cabello. The Madroom.

Ya sabéis que en el apartado de mis favoritos, me gusta contaros cuáles son mis lugares preferidos. Aquellos con los que cuento para recargar pilas o mejorar mi aspecto físico. Por supuesto,  todos ellos tienen algo en común, utilizan técnicas saludables. Hoy me gustaría hablaros de The Madroom, un lugar fantástico donde voy a cuidar mi cabello.

IMG_2813Siempre recibo un trato estupendo, me siento como en casa. Nadia Barrientos es la dueña de The Madroom y lo cierto es que no se le escapa ni un detalle. Todo está acondicionado para que te relajes y disfrutes de un ratito en manos de un equipo que personaliza tus necesidades y te sabe sacar tu mejor versión. Continue reading “Mis trucos para el cabello. The Madroom.”